C’est du vu et revu, mais la pratique régulière des exercices sportifs permet d’avoir une santé de fer, tant physiquement que mentalement. Et aussi, on comprend bien cette importance, mais sans la motivation, on n’aboutit à rien. Résultat, on finit par remettre toujours au lendemain le sport que l’on devait faire aujourd’hui. Cependant, on a découvert la meilleure façon de vous motiver à vous mettre aux sports : regarder la TV à la maison. Comment ça marche ?
Allier l’utile à l’agréable
Avant, la fameuse excuse pour ne pas faire du sport, c’est le manque du temps. Mais cela n’est plus valable maintenant que le confinement nous impose à rester à la maison. Alors, il faudrait trouver d’autres sources de motivation. Et il semblerait que la télévision est une réponse à cette problématique. Grâce à différents programmes liés aux sports proposés par les chaînes de télévision, allier l’utile à l’agréable est désormais possible, car vous pourrez pratiquer du sport en y tirant un plaisir.
D’ailleurs, la plupart des appareils de fitness est aujourd’hui animé de la technologie nouvelle pour vous permettre de visionner des programmes relatifs aux sports. C’est justement le cas des vélos d’appartement, des tapis de course, des rameurs, des appareils de musculation et bien d’autres encore. Effectivement, ces appareils sont aujourd’hui proposés en masse dans le commerce. Vous pourrez jeter un coup d’œil sur Ie site SportSoGood pour un aperçu des modèles disponibles.
Et même si vous n’avez pas ces appareils chez vous, vous n’avez qu’à dégager le salon et vous exercer devant la télévision. Pour booster encore la motivation, vous pourrez pratiquer du sport avec toute la famille.
Des programmes intéressants pour motiver à faire du sport
Ce manque de motivation à faire du sport est assez commun, et touche une grande part de la population. L’ayant bien compris, les chaînes de télévision diversifient leurs variétés d’émissions de sports, histoire de joindre l’utile à l’agréable. Alors, créez l’habitude de suivre des émissions tout en pratiquant du sport devant la télé.
Parmi les programmes qui font particulièrement l’unanimité, il y a par exemple « Gym Direct ». Il s’agit d’une séance de remise en forme qui est diffusée en direct à la TV pour motiver ceux qui ont du mal à s’y mettre.
Mais c’est loin d’être la seule émission qui vous intéressera à la télévision. Vous pourrez même suivre des programmes différents afin de varier les envies et les styles.
